De 6 meses a 1 año | familiaynutricion.com.co

 Durante el primer año de tu bebé, y más adelante, la nutrición adecuada es fundamental, es importante proporcionarle las proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y minerales que estimulan su desarrollo físico y cognitivo.

Al igual que tú, los niños  necesitan una alimentación variada para desarrollarse y mantenerse saludables, pero estas necesidades cambian a medida que crece.

Recién nacido

La leche materna proporciona todos los nutrientes; la mayoría de calorías, proteínas, vitaminas, minerales y ácidos grasos esenciales que tu bebé necesita en los primeros meses de vida para su adecuado desarrollo físico y mental.

Lactar a tu bebé de manera exclusiva al menos durante los primeros 6 meses de vida es determinante para su bienestar.


Bebé: 6 meses a 1 año
Introducción a los alimentos sólidos

Durante el primer año, se desarrolla aproximadamente el 75% del cerebro de tu bebé. La vista del recién nacido es normalmente borrosa, pero a los 6 meses verá el mundo casi como tú. Su sistema inmune, que no está completamente desarrollado al momento del nacimiento, continúa fortaleciéndose. La nutrición adecuada impulsa todos estos progresos.

Idealmente, la lactancia materna debería continuar  después del sexto mes, cuando se introducen  los alimentos complementarios. Es importante establecer horarios para iniciar progresivamente con estas comidas sólidas.

La siguiente es una lista integral de los alimentos y las necesidades nutricionales que tu bebé requerirá durante el primer año de vida.