Embarazo | familiaynutricion.com.co

Al descubrir que estás embarazada, la mayoría de tus hábitos de vida se verán modificados de alguna manera. Sin embargo, el factor más importante que debes considerar para llevar a cabo un óptimo embarazo, es tu alimentación saludable y balanceada.

Una adecuada nutrición es la base para el desarrollo de tu bebé, así como el cuidado y fortalecimiento de tu organismo. Ten presente que el crecimiento de tu bebé demanda un gasto de energía y nutrientes sustanciales en tu cuerpo, en cantidades que varían a medida que tu embarazo avanza y una vez inicias la lactancia. Para ello, la mejor manera de proporcionar y compensar estos requerimientos con tus comidas habituales es optar por una alimentación balanceada y en algunos casos con suplementos nutricionales.